20190301新店和美山
20190303健身房跑步
20190304登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190305登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190306登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190307健身房跑步
20190308健身房跑步
20190309健身房跑步
20190310健身房跑步
20190311登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190312登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190313登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、跑步
20190314登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190315登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190316登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190317健身房跑步

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20190201韓國五六島日出公園
20190202韓國東萊邑城址
20190204土城綜合運動場跑步
20190205土城綜合運動場跑步
20190206南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池(跑步)→南投家
20190207南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步
20190208南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20190209土城綜合運動場跑步
20190210健身房跑步
20190211登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190212登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190213登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190214登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190215登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190216登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190217登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190218登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190219登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山、健身房跑步
20190220登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190221登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190222登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190223健身房跑步
20190224健身房跑步
20190225健身房跑步
20190226登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190227登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190228登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20190101健身房跑步
20190103土城綜合運動場跑步
20190104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190105登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190106南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步
20190107登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190108登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190110登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190111登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190112登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190113土城綜合運動場跑步、健身房跑步
20190114登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190115登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190116健身房跑步
20190117健身房跑步
20190118登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190119福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20190120登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190121健身房跑步
20190122健身房跑步
20190123健身房跑步
20190124健身房跑步*2
20190125健身房跑步
20190128韓國岩南公園
20190129韓國冬柏公園

 

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20181201登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181202登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181203登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181204登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181205登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181206登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181207健身房跑步
20181208登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181209健身房跑步
20181210健身房跑步
20181211登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181212登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181213登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181215健身房跑步
20181216登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181217登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181218登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181219登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181220登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181221登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181222福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20181223 土城綜合運動場跑步
20181224健身房跑步
20181225健身房跑步
20181226登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181228登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181229登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181230南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20181231南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20181103登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181106登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181107石門路68號→太極嶺→五城山→天上山下切(天下)觀音寺(楊桃樹)→內冷福德宮(對面-五路財神)→石門路100號
20181108登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181110登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181111操場
20181112登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181113登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181114登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181115登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181116登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181118登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181120登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181121登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181124登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181125登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181126登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181127登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181128登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181129登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181130登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20181001登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→早覺會→善息寺→得安宮
20181002登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181003登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181005登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181006登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181007 土城綜合運動場跑步
20181010登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→新樂園土雞城→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181013登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181014登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→清溪步道→五路財神爺→產業步道
20181015登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181016登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→茶山
20181018登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181020登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181021登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181022登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181024登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181025登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181026登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181027登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181028登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181029登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181030登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20180901青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道→新加坡山
20180902操場
20180903登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180904登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180905登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180906登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180907登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180908福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180909操場
20180910操場
20180911登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180912登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180913登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180914登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180915登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180917登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180918登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180919登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180920登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180921登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180922登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180923南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20180924南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池
20180925登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180927登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20180801登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180802登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180803登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180804福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180805重慶國小游泳池
20180806登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180807青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道→新加坡山
20180808登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180811綠島過山古道
20180813登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺
20180814登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺
20180815登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180816登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180817登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180818青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道
20180820登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180821登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180822登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180823登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180824登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180825青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道→新加坡山
20180827登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180828登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180829登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→善息寺→早覺會→得安宮
20180830登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180831登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

20180702登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180703登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180704登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180705登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180706登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180707青雲路587巷登山口→大尖運動公園→慈聖宮→朱財華紀念步道
20180709登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180710登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180712登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180713登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180714福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→新加坡山→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180715基隆潮間公園101高地
20180716登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180717登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180718登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180719登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180720登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180721福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180723登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180724登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180725登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20180726登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180727登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20180728福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→新加坡山→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180729重慶國小游泳池
20180730登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180731登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

 

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

材料:
茄子1條、蔥1根、大椒椒1支、嫩薑1小塊(老薑亦可)、辣豆瓣醬1大匙、絞肉適量、醬油1/2大匙、米酒少許
作法:
1.茄子切細長條,再切丁,蔥切成蔥花(蔥綠蔥白分開放)、大辣椒、嫩薑切末。
2.備1鍋小油鍋,大火燒熱油鍋,轉中火,放入1小塊茄子入鍋,看茄子顏色決定油溫,一旦入鍋茄子果肉變黃,表示油溫過大,此時等油溫稍降再行入鍋,茄子果肉保持白色為最適油溫。放入茄子,炸約30秒,起鍋瀝油,備用。
3.炒鍋,倒入少許油,絞肉炒至稍稍變色,將蔥白、薑末、辣椒末倒入炒香,倒入辣豆瓣醬,加入茄子、醬油、米酒,炒至肉末熟成。起鍋前灑上蔥花拌勻即可。

茄子肉醬.jpg

江小慧 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()