不登高山，不知天之高也。

材料:
去骨雞腿1支、鹽適量、白胡椒粉適量、米酒1大匙、蔥4支、薑1小塊、油適量
作法:
1.準備蒸盤,放上雞腿,皮朝上,雞腿皮部份灑上適量的鹽,白胡椒粉兩面抹勻,淋上米酒,放入電鍋外鍋1杯水。(調味好的雞腿,想使其更入味可先置放冰箱冷藏2-3小時,再入電鍋蒸熟,亦可調味好直接蒸)
2.準備蔥油,蔥切成蔥花,薑磨成薑泥,置入碗中,適量的油燒熱(出現油紋即可熄火),倒入蔥花薑泥碗中,備用。
3.待雞腿肉蒸好,將其切塊,淋上作法2蔥油,蒸盤中的雞汁可在最後一併淋上增加風味。

20190501健身房跑步
20190502登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190503登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190504健身房跑步
20190505健身房跑步
20190506登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190507健身房跑步
20190508健身房跑步
20190509健身房跑步
20190510登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190511健身房跑步
20190512健身房跑步
20190513保安街二段45巷登山口(樹林)→青龍嶺→光明產業道路登山口2→青龍亭→迴音亭→鎮遠山→二水休息站→秋壇山石碑→觀雲亭→大棟山(桃園縣龜山鄉)
20190514保安街二段45巷登山口(樹林)→青龍嶺→光明產業道路登山口2→青龍亭→迴音亭→鎮遠山→二水休息站→秋壇山石碑→觀雲亭→大棟山(桃園縣龜山鄉)
20190515健身房跑步
20190516石門路68號→太極嶺→五城山→山中湖→太極嶺→石門路70號
20190517健身房跑步

20190401健身房跑步
20190402登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190403健身房跑步
20190404健身房跑步
20190405健身房跑步
20190406登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190407登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190408登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190409登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190410登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190411登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190412登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190413登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190414登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190415登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190416健身房跑步
20190417登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190418健身房跑步
20190419登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190420山中湖→文筆山→五城山→太極嶺、健身房跑步
20190422登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190423登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190424登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190425登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190426登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190427福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道
20190428健身房跑步
20190429登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190430登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步

20190301新店和美山
20190303健身房跑步
20190304登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190305登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190306登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190307健身房跑步
20190308健身房跑步
20190309健身房跑步
20190310健身房跑步
20190311登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190312登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190313登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、跑步
20190314登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190315登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190316登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190317健身房跑步
20190318登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190319登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190320登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、跑步
20190321登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190322登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190323健身房跑步
20190324健身房跑步
20190325健身房跑步
20190326登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190327登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190328登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190329登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190330健身房跑步

20190201韓國五六島日出公園
20190202韓國東萊邑城址
20190204土城綜合運動場跑步
20190205土城綜合運動場跑步
20190206南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池(跑步)→南投家
20190207南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步
20190208南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20190209土城綜合運動場跑步
20190210健身房跑步
20190211登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190212登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190213登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190214登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190215登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190216登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190217登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190218登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190219登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山、健身房跑步
20190220登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190221登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190222登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190223健身房跑步
20190224健身房跑步
20190225健身房跑步
20190226登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190227登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190228登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步

20190101健身房跑步
20190103土城綜合運動場跑步
20190104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190105登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190106南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步
20190107登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190108登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190110登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190111登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190112登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190113土城綜合運動場跑步、健身房跑步
20190114登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190115登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190116健身房跑步
20190117健身房跑步
20190118登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190119福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20190120登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190121健身房跑步
20190122健身房跑步
20190123健身房跑步
20190124健身房跑步*2
20190125健身房跑步
20190128韓國岩南公園
20190129韓國冬柏公園

20181201登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181202登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181203登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181204登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181205登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181206登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181207健身房跑步
20181208登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181209健身房跑步
20181210健身房跑步
20181211登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181212登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮 →承天禪寺→五路財神爺→產業步道 、健身房跑步
20181213登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181215健身房跑步
20181216登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181217登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181218登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181219登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181220登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181221登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181222福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20181223 土城綜合運動場跑步
20181224健身房跑步
20181225健身房跑步
20181226登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181228登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181229登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181230南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20181231南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步

20181103登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181106登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181107石門路68號→太極嶺→五城山→天上山下切(天下)觀音寺(楊桃樹)→內冷福德宮(對面-五路財神)→石門路100號
20181108登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181109登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181110登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181111操場
20181112登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181113登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181114登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181115登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181116登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181118登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181120登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181121登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181124登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181125登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181126登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181127登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181128登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181129登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181130登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

20181001登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→早覺會→善息寺→得安宮
20181002登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181003登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181005登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181006登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181007 土城綜合運動場跑步
20181010登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→新樂園土雞城→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181013登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181014登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→清溪步道→五路財神爺→產業步道
20181015登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181016登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→茶山
20181018登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181020登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181021登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181022登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181024登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181025登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181026登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181027登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181028登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181029登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181030登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮

20180901青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道→新加坡山
20180902操場
20180903登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180904登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180905登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180906登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180907登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180908福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180909操場
20180910操場
20180911登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180912登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180913登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180914登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180915登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180917登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180918登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180919登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180920登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180921登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180922登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180923南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家
20180924南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池
20180925登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180927登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮