
材料:
去骨雞腿1支、鹽適量、白胡椒粉適量、米酒1大匙、蔥4支、薑1小塊、油適量
作法:
1.準備蒸盤,放上雞腿,皮朝上,雞腿皮部份灑上適量的鹽,白胡椒粉兩面抹勻,淋上米酒,放入電鍋外鍋1杯水。(調味好的雞腿,想使其更入味可先置放冰箱冷藏2-3小時,再入電鍋蒸熟,亦可調味好直接蒸)
2.準備蔥油,蔥切成蔥花,薑磨成薑泥,置入碗中,適量的油燒熱(出現油紋即可熄火),倒入蔥花薑泥碗中,備用。

材料:
去骨雞腿1支、鹽適量、白胡椒粉適量、米酒1大匙、蔥4支、薑1小塊、油適量
作法:
1.準備蒸盤,放上雞腿,皮朝上,雞腿皮部份灑上適量的鹽,白胡椒粉兩面抹勻,淋上米酒,放入電鍋外鍋1杯水。(調味好的雞腿,想使其更入味可先置放冰箱冷藏2-3小時,再入電鍋蒸熟,亦可調味好直接蒸)
2.準備蔥油,蔥切成蔥花,薑磨成薑泥,置入碗中,適量的油燒熱(出現油紋即可熄火),倒入蔥花薑泥碗中,備用。
20190501健身房跑步
20190502登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190503登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20190504健身房跑步
20190505健身房跑步
20190401健身房跑步
20190402登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190403健身房跑步
20190404健身房跑步
20190405健身房跑步
20190301新店和美山
20190303健身房跑步
20190304登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、土城綜合運動場跑步
20190305登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190306登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190201韓國五六島日出公園
20190202韓國東萊邑城址
20190204土城綜合運動場跑步
20190205土城綜合運動場跑步
20190206南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池(跑步)→南投家
20190101健身房跑步
20190103土城綜合運動場跑步
20190104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190105登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20190106南投家→百果山萬里長城步道→四百崁(上)→百果山萬里長城步道(下)→員林運動公園→藤山步道→員獅亭→鳯嗚池→南投家、跑步
20181201登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181202登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181203登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181204登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181205登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮、健身房跑步
20181103登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181104登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮→承天禪寺→五路財神爺→產業步道
20181106登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181107石門路68號→太極嶺→五城山→天上山下切(天下)觀音寺(楊桃樹)→內冷福德宮(對面-五路財神)→石門路100號
20181108登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181001登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→早覺會→善息寺→得安宮
20181002登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181003登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181005登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20181006登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180901青雲路587巷登山口→朱財華紀念步道→慈聖宮→天母宮→青山綠水步道→新加坡山
20180902操場
20180903登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180904登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180905登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180801登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180802登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180803登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180804福興宮→內冷水坑山→青龍嶺→大尖山→大尖運動公園→天母宮→青山綠水步道→慈聖宮→朱財華紀念步道→青雲路587巷登山口→產業步道→六福宮→福興宮
20180805重慶國小游泳池
20180702登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180703登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180704登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180705登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮
20180706登山口(石公)→朝山步道右方叉路→桔園→火焰山→茶山→得安宮